A autocobrança excessiva pode levar a pessoa a ser muito crítica consigo mesma; o que pode diminuir a autoestima e a autoconfiança. Isso reflete na sua imagem pessoal e profissional; pois, achará que não é boa o suficiente para alguém ou determinado cargo. 

Pensamentos, como: "Eu tenho que..."; "Eu deveria dar conta..."; "Deveria ter feito..."; ou, "Por que sou assim?" são marcas

de pessoas que têm a perfeição em suas ações como objetivo constante. 

As pessoas se cobram para atender essas expectativas, muitas vezes, levando a uma sensação de prazer, satisfação e motivação. 

Porém, a autocobrança em excesso tem efeito oposto do esperado. A pessoa se vê cada vez mais insatisfeita e desmotivada. 

Isso acontece por estar sempre esperando muito mais de si mesmo; fazendo com que nada esteja bom. E por mais que haja conquistas, elas são ofuscadas por supostos fracassos. 

Aceite seus limites, suas potencialidades, seu ritmo, sua jornada e quem você é!