Crenças limitantes são autopercepções negativas e limitadoras que uma pessoa tem sobre si mesma, suas habilidades, seu potencial ou suas possibilidades futuras. Essas crenças podem ser baseadas em experiências passadas, influência cultural, traumas, medos, entre outros fatores.

As crenças limitantes podem prejudicar o crescimento pessoal, a autoconfiança e a capacidade de alcançar objetivos. Algumas crenças limitantes comuns incluem:

1. "Eu não sou bom o suficiente": essa crença pode fazer com que uma pessoa duvide de suas habilidades e se sinta incapaz de enfrentar desafios ou se destacar em determinadas áreas da vida.

2. "Eu não mereço sucesso/felicidade": essa crença pode levar uma pessoa a sabotar seus próprios esforços e evitar oportunidades que possam levar ao sucesso ou à felicidade.

3. "O fracasso é uma indicação de falta de talento": essa crença pode fazer com que uma pessoa tenha medo de tentar coisas novas ou desafiantes e, assim, evitar a possibilidade de falhar.

4. "As pessoas não gostam de mim": essa crença pode levar uma pessoa a evitar interações sociais e ter dificuldade em criar relacionamentos saudáveis.

5. "Eu não posso mudar": essa crença limitante impede uma pessoa de acreditar em sua capacidade de mudar, crescer e se desenvolver pessoalmente.

Superar crenças limitantes é um processo que envolve a identificação e a análise das crenças negativas, questionando sua validade e substituindo-as por crenças mais positivas e capacitadoras. Isso pode ser feito por meio de auto-reflexão, terapia, práticas de autoestima e autoaceitação, entre outros métodos.